Chang'i uchishdan qo'rqmang. Tanangizni tayyorlang.
Chang’i uchish yiliga atigi besh yoki olti kun mashq qilingani uchun jarohatlar juda keng tarqalgan. Bu jarohatlarning aksariyati mashg’ulotlarning yetishmasligi tufayli yuzaga keladi. Bu nafaqat chang’ining o’ziga, balki sportdan maksimal darajada foyda olishga ham tegishli…