Oyoq Bilagi zo'rligi uchun profilaktika choralari juda muhimdir.
Acıbadem Ankara kasalxonasining ortopediya va travmatologiya mutaxassisi professor Mehmet Binnet cho’zilishlar haqida ma’lumot berdi. To’piq bog’lamlarining cho’zilishi sportda ham, kundalik hayotda ham eng ko’p uchraydigan jarohatlar ekanligini ta’kidlab, Binnet xalqaro tadqiqotlarga ko’ra, har kuni 27 000 kishi to’piq bog’lamlaridan jarohat olishini ta’kidladi. Uning ta’kidlashicha, har o’n ming kishidan biri har kuni to’pig’ini cho’zadi va ularning kamida yarmi jiddiy cho’zilishlardir. Binnet bu turdagi jarohatlar sportchilarda ko’proq uchraydi, basketbol jarohatlarining 45%, futbol jarohatlarining 30% va atletika jarohatlarining 25% to’piq bo’g’imida sodir bo’lishini ta’kidladi. Uning qo’shimcha qilishicha, to’piq jarohatlarining 75% bog’lam jarohatlari bo’lib, ularning 85% oyoqning ichkariga burilishi bilan sodir bo’ladi.
«AGAR HIMOYA CHORALARI KO’RILMASA, FAOL SPORT HAYOTI UZOQ MUDDAT UZOQ VAQTGA TO’XTAB QOLADI.»
Binnet himoya choralari ko’rilmasa, sportchilarda tez-tez cho’zilishlar qaytalanishini ta’kidlab, shunday dedi: «Bu bo’g’imdagi tog’ayning yomonlashishiga olib keladi. Buning oqibati ularning faol sport hayotining uzoq muddatli uzilishiga olib keladi». Cho’zilish bog’lamlarning shikastlanishini anglatishini tushuntirib, Binnet shunday dedi: «To’piq cho’zilishida avval jarohatning og’irligini baholash kerak. Uni yengil cho’zilish deb qabul qilish va sportchiga sovuq qo’llash va bog’lash bilan o’ynashni davom ettirishga ruxsat berish zararli bo’lishi mumkin. Agar tekshiruv paytida bo’g’imlarda sezilarli darajada bo’shashish bo’lsa va yugurishga urinayotganda kuchli og’riq va oqsoqlanish bo’lsa, bu ularning sport yoki hozirgi faoliyatini davom ettira olmasligini anglatadi. Agar to’piq darhol shishib ketsa va harakat cheklangan bo’lsa, bo’g’im ichidagi qon ketish ehtimoli yuqori». Binnetning ta’kidlashicha, ko’pgina cho’zilishlar uchun asosiy shoshilinch davolash dam olish, sovuq qo’llash, elastik bandaj bilan siqish va oyoqni ko’tarishdan iborat bo’lib, qo’ltiqtayoq va yengil shinalardan foydalanish jarohatlangan joyni keyingi shikastlanishdan himoya qilish uchun foydalidir. Binnet shishishni kamaytirish va tezroq davolanishni rag’batlantirish uchun darhol sovuq yoki muz qo’llash kerakligini ta’kidladi.
«TO’PIQ BOSQICHLARINI FAQAT DAM OLISH, BIND BAĞLASH VA DORILAR BILAN DAVOLASH MUMKIN EMAS.»
Binnet sochiqqa o’ralgan muz paketlarini bir vaqtning o’zida 15 yoki 20 daqiqa davomida qo’llash muhimligini ta’kidlab, shunday dedi: «Vaziyatga qarab, bu 1-3 kun davom etishi mumkin. Bu davrda aniq tashxis qo’yilishi kerak. Oyoqqa og’irlik qo’yilganda og’riq bo’lsa, o’sha oyoq og’irlik ko’tarmasligi kerak. Reabilitatsiya jarohatning og’irligiga qarab 1-4 hafta davom etishi mumkin. Sportga qaytgandan so’ng, bir muddat qayta cho’zilish xavfi yuqori bo’ladi. Odatda, ikkinchi cho’zilish birinchisidan yomonroq, uchinchi cho’zilish esa ikkinchisidan yomonroq. Shuning uchun, jarohatdan keyin 6 hafta davomida bint yoki to’piq bog’ichidan foydalanish etarli darajada davolanishni ta’minlash uchun mos bo’lishi mumkin. To’piq cho’zilishi jiddiy jarohat emas, lekin ular reabilitatsiyani talab qiladigan jarohatlardir. Bu shunchaki dam olish, bint va dori-darmonlar bilan davolanadigan jarohat emas. Agar shunday davolansa, surunkali to’piq bo’shashishi ko’pincha rivojlanishi mumkin».